Pedalar é sempre um prazer. Para garantir o bem-estar no passeio, a segurança no Pedal ou para otimizar seus resultados em competições, é preciso, antes de tudo, contar com o equipamento certo.
Ecológica e barata para o transporte, esporte ou lazer, as bicicletas são tudo de bom para seu corpo, sua mente e, também, para o meio ambiente. Contudo, para usufruir o máximo das pedaladas é necessário certificar-se sobre a segurança que a bike e seus equipamentos oferecem. Segue o checklist da Ciclo Peças Cardoso com os 06 acessórios para pedalar indispensáveis.
1 – A bicicleta
Parece óbvio falar da bicicleta, não é mesmo?
Mas é de máxima importância garantir que a compra seja a ideal para melhorar o desempenho do exercício sem prejudicar a saúde. Para isso, determine a finalidade do uso do equipamento, como passeio, percurso diário, exercício físico ou competição. Além disso, é importante identificar também se a bicicleta será utilizada em estradas de terra, com caminhos irregulares, ou no asfalto.
Também é importante considerar fatores como conforto, ergonomia e, sobretudo, sua altura. Bicicletas pequenas ou grandes demais induzem a postura inadequada e diminuem o controle do ciclista, aumentando o risco de quedas.
Com essas informações será possível adquirir a bike ideal para suas necessidades, feita com o material certo, a suspensão adequada, a largura dos pneus e tudo mais de modo a beneficiar seu conforto e saúde.
2 – Capacete
Capacetes são sinônimos de segurança e para andar de bicicletas eles são essenciais. De vários modelos e preços, também possuem adequações específicas, de acordo com a prática do ciclismo a ser exercida, semelhante à escolha da bicicleta. O tamanho adequado varia, por este motivo a prova é sempre a melhor opção, mas todos precisam ter adesivos refletores. De qualquer modo, eles devem respeitar as normas ISO, garantindo a qualidade do equipamento em todas as condições de segurança.
3 – Luvas e proteções
Quedas são imprevisíveis, principalmente para as crianças e para quem pedala com frequência. Nesses momentos, as mãos, cotovelos e joelhos costumam ser os lugares mais afetados. As luvas e proteções para os joelhos e cotovelos são prevenção garantida contra os possíveis machucados nessas regiões.
4 – Óculos
Sol, poeira ou insetos, em algum momento eles se tornam agressores para a visão do ciclista. É por isso que os óculos caem muito bem na hora de pedalar e tornam a sua utilização mais confortável, seja indo para o trabalho ou em uma competição superimportante.
5 – Retrovisores, buzinas e faróis
Seja dia ou noite, os retrovisores, buzinas e faróis são grandes aliados do ciclista.
Instalar espelhos laterais, por exemplo, é um tipo de retrovisor que permite ao ciclista visualizar tudo ao redor. A buzina é uma excelente sinalizadora de presença e alerta. Já o farol dianteiro pode ser de grande utilidade, principalmente para quem pedala durante a noite.
6 – Roupas e coletes refletores
Além de serem confortáveis, as roupas do ciclista devem permitir que ele seja facilmente visível na estrada. Uniformes, roupas claras e, se possível, com riscas ou capa refletora são ideias.
Sapatos apropriados, que assentem sobre os pedais de forma ergonómica e sem escorregar, são também essenciais. Nos dias de chuva, uma capa transparente impermeável, feita de tecido leve e que não comprometa a liberdade de movimentos na bicicleta ajudará muito.
Referência: https://bit.ly/3Arh6zg
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