Na hora de escolher a melhor bicicleta para você, é preciso levar em conta suas características físicas, como tamanho, preparo físico, modalidade de ciclismo e outros detalhes. Antes de adquirir uma bicicleta para idosos também é importante levar esses fatores em consideração.
Você vai conferir como avaliar corretamente o equipamento e comprar a bike ideal para idosos. Além disso, vai descobrir 4 modelos de bicicletas que podem trazer ótimas experiências à sua vida ou à quem é importante para você!
Bicicleta para idosos: o que avaliar antes de comprar?
A prática de exercícios físicos é essencial em qualquer idade. Para os idosos, essa é uma ótima estratégia de como manter o corpo e a mente sempre em movimento, prevenindo doenças diversas.
O fato principal é a escolha da bike, que deve acompanhar as características físicas do atleta e estar alinhada ao tipo de ciclismo escolhido pela pessoa. Assim um dos principais fatores que se deve avaliar são:
- A estrutura da bicicleta;
- A estabilidade;
- Conforto;
- Peso.
O ciclismo é uma ótima opção, já que requer pouco preparo prévio. Mas é importante avaliar a capacidade física de cada pessoa, para então, optar pelo melhor equipamento.
Mountain Bike
As mountain bike são boas opções de bicicleta para idosos, entretanto podem exigir um preparo físico e uma capacidade de controle melhor desenvolvido. A ergonomia dela é um pouco diferente das bicicletas urbanas, exigindo mais das costas e das pernas.
Um fato que pode contribuir é a posição do central e o design do quadro, que é mais comprido. Porém, uma mountain bike é uma bicicleta com ótima mobilidade, por ser preparada para desafios, aguenta bem trajetos de baixa e média dificuldade. Além disso, há modelos super leves que podem ser controlados facilmente.
Uma boa dica antes de se decidir é fazer o bike fit, onde um profissional estuda seu jeito de pedalar e aponta os ajustes que você precisa fazer para ter conforto e eficiência no pedal.
Bicicletas de passeio
As bicicletas de passeio são muito simples e fáceis de entender. Não existem muitas regulagens, ou seja, basta colocar a manutenção em dia. São ótimas opções para ir ao trabalho, voltar aos estudos ou passear em parque e ciclovias.
Geralmente, não são tão leves como as mountain bikes e as bikes urbanas. Também podem não permitir um ajuste mais apurado das peças de acordo com o tamanho do ciclista. Elas podem não ser a bicicleta ideal para idoso, porém, são opções muito práticas e descomplicadas de se ter, com um pouco de liberdade e mexendo o esqueleto.
Além disso, são opções mais em conta que podem se encaixar melhor na realidade financeira da pessoa com mais de 60 anos.
Aproveite os benefícios da bicicleta para idosos
O uso da bicicleta traz uma série de benefícios ao ciclista e à toda a sociedade. Quem começa a adotar um estilo de vida em que a magrela esteja incluída, não se arrepende e colhe muitos bons frutos em qualidade de vida e saúde. Entre eles, é possível destacar:
Melhora do tônus muscular;
- Emagrecimento e redução de medidas;
- Traz sensação de bem-estar e relaxamento;
- Aumento da capacidade cardiorrespiratória;
- Reduz colesterol;
- Controle da pressão arterial.
Referência: https://bityli.com/WtcheCehH
Ciclo Peças Cardoso: bicicletas, peças, acessórios, ferramentas em Itajaí/SC
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